体と心のシェイプアップ

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やばい

火曜日に筋トレ、水、木休養。今日木曜の夕食は餃子たらふく。明日は飲み会だし、土日は筋トレ強め、プール強めで決定!
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by gpepe | 2006-06-29 19:25

久しぶりの痛飲

6月23日金曜日は久しぶりに旧友達と楽しく飲んだ。確かに楽しかったのに・・・
すごく楽しかったのに、最後は残念な結果に終わったなぁ・・・・
なんでああなるんだろうか・・・・
翌日土曜日はしんどかったけど前日のことを忘れるためにコナミ西宮本店で筋トレを強めに、プールで30分、心身ともにグッタリ。でも夜は眠れず。朝3時に目覚め、仕方ないので仕事の用事を片付けた。
きょうは天気もすっきりしないので、出かける気にもならず、自宅謹慎。気が抜けちゃったわ。
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by gpepe | 2006-06-25 23:41 | 雑記

三宮コナミ

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仕事の都合もあったので、きょうは初めて三宮のコナミに行った。筋トレマシーンは結構充実してる。エアロ系マシンは少なめ。風呂は湯槽が二つ、うち一つは水風呂?確かめず。サウナ一つ。写真は阪急三宮ホームで撮ったもの。
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by gpepe | 2006-06-19 21:19

きょうは西宮が休みだったので梅田茶屋町のコナミに行ってきました。マシーンの種類も違うけど客層も違うなぁ〓
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by gpepe | 2006-06-18 22:09

ブログ一新

2006年2月中旬から衝動的にスポーツジムに通い始めました。ちょっとダブついた体を引き締めたいという軽い思いではじめ、途中サボりもあったけれど約4ヶ月経過し、それなりに?なんとなく体が引き締まってきたような・・・これから見違えるような体になることは間違いない?のでその記録を残したいという自愛的欲望を満たすため、ブログを一新して立ち上げることにしました。
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by gpepe | 2006-06-18 21:54 | 雑記


アンチエイジング「40歳台から始める体と心の大改造」
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