体と心のシェイプアップ

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今日から上半身と下半身を分けて鍛えることにしよう。一日に使える時間に限りがあるので効率的。今日は上半身だけ。
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by gpepe | 2006-08-06 11:36


アンチエイジング「40歳台から始める体と心の大改造」
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